स्वास्थ्य

के तपाइको पैताला भ’तभती पोल्छ, यी रोगका लक्षण हुन सक्छ ! थाहा पाइराखौ !

काठमान्डौ : गर्मी बढेसँगै कोहीकोहीलाई पैतला भतभत पोल्ने समस्याले सताउँछ। धेरैले यस समस्यालाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन्। आफैँ निको हुन्छ भनी ठान्छन् ।तर, यस्तो स’मस्या भएमा लापरबाही गर्नु हुँदैन।\यसले शरीरका बाँकी भागमा पनि समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। यस्ता छन् पैतला पोल्नुका कारण:शरीरमा भिटामिन ‘बी’, फोलिक एसिड वा क्याल्सियमको कमी हुँदा पैतला पोल्ने समस्या देखिन्छ।उच्च रक्तचाप भएकालाई पनि […]

स्वास्थ्य

कपालमा मेहन्दी लगाउँदा यी गल्ती त गर्नु भएको छैन ? यो हो सही तरिका

काठमाडौँ । हरेक मानिसमा आफु राम्रो र सुन्दर देखिने चाहाना हुन्छ। त्यसैले मानिस बिभिन्न सौन्दर्य सामग्रीको प्रयोग गर्ने र सुन्दरतामा ध्यान दिने गर्दछन्।तर कतिपय अवस्थामा सही ज्ञान नहुदाँ मेकअप सामग्री कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने जानकारी हुदैन । यस्तोमा ती सामग्रीको गलतप्रयोग भएमा सौन्दर्यता बिग्रने खतरा हुन्छ। आज हामी कसरी सही तरिकाले कसरी मेहेन्दी लगाउने भन्ने […]

स्वास्थ्य

बिहान बासी मुखमा पानी पिउँदा हुन्छ यति धेरै फाइदा

हाम्रो जीवनका लागि अति आवश्यक चीज भनेकाे पानी हो । दैनिक बिहान बासी मुखमा पानी पिउनाले जो हाम्रो मुखमा एक किसिमको राल हुन्छ त्यो हाम्रो पेटमा पुगेर कयौं रोगहरुबाट बचाउँछ । र्याल मुखमा बन्ने यस्तो पदार्थ हो जसले एन्टीसेप्टीकको जस्तो काम गर्दछ र हामीले थाहै नपाइ कयौं रोगबाट बचाइ रहेको हुन्छ । पानी पिउनाले शरीरका […]

स्वास्थ्य

अमला खानुका यस्ता ९ अचुक फाइदाहरू

अमलामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ‘सी’ पाइन्छ । यो प्रकृतिले निःशुल्क उपहार दिएको बहुगुणी फल पनि हो । अमलाको नियमित सेवनले आँखाको ज्योति बढाउँछ, दिमाग तेजिलो बनाउँछ र छालाका विभिन्न समस्याबाट टाढा राख्छ । आउनुहोस् जानौं यस्ता छन् अमलाका अन्य फाइदाः १. अमलामा पानीको मात्रा बढि हुने भएकाले पिसाबसम्बन्धी समस्याबाट छुटकारा गराउँछ । २. अमलाले अनावश्यक […]

स्वास्थ्य

आमाको दुधबाट बच्चालाई यस्ता हजाराैँ फाइदाहरू…

विश्व स्तनपान सप्ताह दिवस हरेक वर्ष जस्तै यसवर्ष पनि साउन १७ देखि २३ गतेसम्म ‘स्तनपान दिगो विकासको प्रमुख आधार’ भन्ने नारासहित नेपालमा पनि मनाइदै छ । नारा जे भए पनि स्तनपान दिवसको मुख्य उद्धेश्य एउटी आमाले आफ्नो बच्चालाई सफल र पूर्णरुपमा स्तनपान गराउन प्रेरित गर्ने बुझिन्छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार सफल स्तनपान भनेको शिशु […]

स्वास्थ्य

पुदिना:सर्पले टोकेको एकै मिनेटमा पार्छ निको,सेयर गर्नुहोस सबैले

काठमाडौँ । पुदिना प्राय हामी सबैकाे घरवरिपरी पार्इने एक प्रकारको जडिबुटी हो । यसलाइ हामीले चटनीकाे रूपमा पनि खाने गर्छाैँ, याे निकै नै स्वादिलाे हुन्छ । पुदिना अचारको रूपमा उपभोग गरिने अत्यन्त धेरै औषधीय गुण भएको कुरा वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् । पुदिनामा क्यान्सरसँग लड्न अद्भूत क्षमता हुन्छ । शरीरभित्र भएको कतिपय ब्याक्टेरिया र ढुसीको […]

स्वास्थ्य

अनुहारमा कोठीले सतायो ? घरेलु उपायबाट यसरी हटाउनुहोस् (टिप्ससहित)

काठमाडौं – तपाईको अनुहारमा अनावश्यक कोठी छ । कोठीलाई जोडेर सम्बन्धित व्यक्तिको प्रवृत्ति, भाग्य, आनीबानी केलाउने गरेको त पक्कै सुन्नु भएको होला । नाकमा कोठी हुनेको यस्तो भाग्य आँखामा हुनेको यस्तो भन्ने भनाईहरु पनि बाक्लै सुनिन्छन् । हुन त अनुहारमा ठिक ठाउँमा एउटा बढीमा दुईटासम्म कोठी राम्रो देखिन्छ । एकदमै धेरै कोठी आए भने चाहिँ […]

स्वास्थ्य

म’हिना’वारी भएकाले छुँ’दा कसैलाई दा’ग लाग्यो, ए’लर्जी भयो कि के भयो?’ (भिडियोमै हेर्नुस्)

मेरो पहिलो म’हिनावा’री चौध वर्षको उमेरमा भएको थियो। त्यो बेला म कक्षा सातमा पढ्थेँ। जाडोयाम भर्खर सुरू भएको थियो र बिहान स्कुल जाने बेलामै मलाई हल्का पेट दुखिरहेको थियो। त्यो दु’खाइ अन्य बेलाभन्दा अलि फरक थियो। ग्यास्ट्रिकले दुखे’को होला भनेर मैले त्यति वास्ता गरिनँ। तर स्कुलमा हुँदा नै दिउँसोतिर मलाई महि’नावारी भयो। सुरूमा त महि’नावारी […]

स्वास्थ्य

नेपाल वायु प्रदूषणः ‘रातो सूर्य सोझै हेर्दा आँखाको दृष्टि गुम्न सक्छ’

काठमाडौं : केही दिनदेखि काठमाण्डू उपत्यकासहित नेपालका धेरै भागमा तुवाँलो लागेको छ। डढेलोका कारण वायु प्रदूषण बढेको र तुवाँलो लागेको हुँदा जनस्वास्थ्यमा गम्भीर प्रभाव पर्न सक्ने विज्ञहरूले बताएका छन्। वायु प्रदूषण बढेपछि स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले शुक्रवार सबैलाई सावधानी अपनाउन आग्रह गरेको थियो। मन्त्रालयले वक्तव्य जारी गर्दै सर्वसाधारणलाई स्वास्थ्यको ख्याल गर्न, घरबाहिर ननिस्किन, अनावश्यक रूपमा […]

स्वास्थ्य

छोरा या छोरी के जन्मिने ? थाहा पाउँनुहोस् यी १४ सरल घरेलु तरिका

काठमाडौ । कुनै एक महिला गर्भवती हुनु सम्पूर्ण परिवारको लागि खुशिको पल बन्छ । घरमा आउने नयाँ सदस्यलाई लिएर अनेकौं सपना बुन्न थाल्दछन्। त्यो शिशु छोरा या छोरी के होला सबको मनमा कौतोहलता सुरु हुन्छ । यद्यपी कुनै प्रविधिको प्रयोग गरेर लिं’ग छुट्याउँनु कानुनी रुपमा बर्जित छ । यो कार्य नगर्नुहोला । तर घरेलु उपाय […]