समाचार स्वास्थ्य

के अब हामी कोरोनासँगै बाँच्नुपर्ने हो ?

कोराना अर्थात् कोभिड–१९ ले हामीलाई सचेत मात्र बनाएन स्वास्थ्यका विषयमा धेरै ज्ञान र केही दक्षता पनि दिएको छ । हात धुने, मास्क लगाउने, सेनिटाइजर प्रयोग गर्नेजस्ता सावधानीका उपायका बारेमा हामीले बुझेर अपनाउन पनि थालेका छौं । चीनको वुहानमा डिसेम्बर २०१९ बाट सुरु भएको ‘कोरोना भाइरस’ अर्थात् कोभिड १९ को संक्रमणले ६ महिनामा नै संसारको एक […]

स्वास्थ्य

खाली पेटमा मन तातो पानी पिउँदाका फाइदै फाइदा

काठमाडौं – सामान्यतयाः मानिसहरु विहान उठ्ने वित्तिकै कफि वा चियाबाट दिनको सुरुवात गर्छन । एक त ढिला उठ्ने त्यसमाथी खाली पेटमा नै चिया वा कफिको सेवन बिष सरह हुन सक्छ । ढिलो उठाई, कसरतरहित जीवन र अमिल्दो खानपान आयु घटाउने कारण पनि सक्छ । यो बेला तपाईले आफ्नो जीवन शैलीलाई बदल्न सके असामान्य फाइदा हासिल […]

स्वास्थ्य

दाङमा वनले साढे २ लाख बिरुवा नि:शुल्क वितरण गर्ने

डिभिजन वन कार्यालय दाङले साढे २ लाख बिरुवा निुशल्क रुपमा वितरण गर्ने प्रक्रिया सुरू गरेको छ । त्यसमध्य १ लाख बिरुवा टिम्मुरका मात्रै हुने छन् । नागरिकको जीवनस्तरसँग जोड्न तथा जडिबुटी खेतीलाई सबृद्धिको अभियानका रुपमा अगाडि बढाउने उदेश्यका साथ निःशुल्क बिरुवा वितरण गर्न थालिएको डिभिजन वन कार्यालय दाङका प्रमुख दिपक ज्ञवालीले सेतोपाटीलाई बताए। डिभिजन वन […]

स्वास्थ्य

करेलाको एक थोपा रस पनि पेटको समस्याका लागि अचुक औषधि

एजेन्सी – आधुनिक जीवनशैली र खानपानका कारण पछिल्लो समय प्रायः व्यक्तिहरु पेटको समस्याबाट ग्रसित भइरहेका हुन्छन् । अपच, ग्यास, कब्जियत र पायल्सजस्ता समस्याहरुले थुप्रै मानिसहरु पीडित हुने गर्छन् । यस्ता पेटमा हुने विविध समस्याका लागि करेलाको रस अचुक औषधि हुने भारतीय आचार्य बालकृष्णाले बताएका छन् । उनका अनुसार करेलाले पेटसम्बन्धी विभिन्न समस्यामा औषधिको रुपमा काम […]

स्वास्थ्य

पुदिना : जे आउँछ, मज्जाले पचाउँछ

न रोप्न झन्झट, न स्यहार्न । न धेरै ठाउँ चाहिने, न गोडमेल गरिरहनुपर्ने । करेसा बारीको एक छेउमा रोपिदिए हुन्छ वा भान्साकै नजिक गमलामा रोपिदिए हुन्छ । सजिलै उमार्न सकिन्छ पुदिना । जबकी यसको औषधिय गुण भने अनेक छन् । खासगरी पेट गडबड भएमा पुदिनाको सेवन उपयोगी हुन्छ । पुदिना बहुउपयोगी वनस्पति । स्वादिलो पनि […]

स्वास्थ्य

बहुउपयोगी पुदिनाका २५ फाइदा

करेसाबारीमा सजिलै उम्रने तथा बिना मलजल पनि सजिलै मौलाउने पुदिनाको सेवन मानव स्थास्थका लागि निकै उपयोगि छ । औषधीय गुण भरीएको पुदिनाको पातमा विभिन्न रोग निवारण गर्ने क्षमता हुन्छ । पुदिनामा प्रचुर मात्रामा भिटामिन सी हुने भएकाले यसले जस्तै थकित मानिसलाई पनि फ्रेस बनाउने गर्दछ । आजकाल चुईगम, दन्तमन्जन तथा माउथफ्रेसमा समेत पुदिनालाई प्रयोग गरिन्छ […]

स्वास्थ्य

नियमित तातो पानी पिउनुहोस्, तपाईंलाई फाइदै फाइदा

आजकल धेरै मानिस कम मात्रामा पानी पिउने गर्दछन् । एक त पानीको मात्रा कम त्यसमा पनि तातो पानी नपिउनाले शरीरमा बिभिन्न प्रकारको समस्याहरु देखापर्दछ । अझ मौसमको परीवर्तन भएसंग कतिपयले चिसो पेय पिउन थालेका छन् । तर चिकित्सकका अनुसार चिसो भन्दा तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुने गर्दछ । तातो पानी पिउनुका फाइदा निम्नानुसार […]

स्वास्थ्य

भिजाएको ओखर दिनदिनै खानुस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा !

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ ।ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फोरस, कपर, सेलेनियम, ओमेगा–३ फ्याट्टी एसिड जस्ता पोषक तत्त्व पाइन्छन् । तर ओखरलाई काँचै खानुभन्दा भिजाएर खाँदा त्यसको फाइदा कैयौं गुणा बढ्छ । राति […]

स्वास्थ्य

कोरोना भर्सेस भिटामिन-डी

‘भिटामिन-डी’ बोसोमा घुल्न सक्ने र ‘भिटामिन ए’जस्तै शरीरमा जम्मा भएर रहिरहन सक्ने पौष्टिक तत्व हो । सूर्यको किरणबाट प्राप्त हुने ‘भिटामिन-डी’ प्रो–हर्मोनको समूह हो । शारीरिक मात्र होइन, मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि यो अत्यावश्यक छ । शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धिमा ‘भिटामिन-डी’को सीधा सम्बन्ध हुनाले कोभिड-१९ को जोखिम कम गर्न चिकित्सकहरूले यो पौष्टिक तत्व पाइने […]

स्वास्थ्य

स्वाद र गन्ध थाहा नपाउनु पनि कोरोनाको लक्षण भएको पुष्टि

बेलायतको जनस्वास्थ विभागले अब स्वाद र गन्ध यी दुवै थाहा नपाउनु पनि कोरोनाको लक्षण भएको पुष्टि गरेको छ। सोमबार यहाँको नेशनल हेल्थ सर्भिस (एनएचएस)ले आधिकारिकरूपमा सो कुरा बताएको हो। यसअघि यी लक्षणलाई एनएचएसले समावेश गरेको थिएन। गत महिना यी लक्षण पनि कोरोनासँग सम्बन्धित हुनसक्ने अनुमान मात्रै गरिएको थियो र पुष्टिका लागि थप अनुसन्धान थालिएको थियो। […]